Helsingin kirjamessut 2016: hyvinvointi / Helsinki Book Fair 2016: wellbeing

Kuten viimeisessä Helsingin Kirjamessujen 2016 ohjelmaan liittyvässä päivityksessä lupasin, palataan asiaan nyt hyvinvointiin liittyen. Messuohjelmasta löytyykin kohtuullisen monipuolisesti hyvinvointia käsittelevää ohjelmaa erilaisista näkökulmista. Ravintoaiheista nappasin suosiolla postauksen loppuun muutaman tärpin, niistä kun voisi kirjoittaa jo taas kokonaan oman kirjoituksensa… Postauksen lopusta voi myös ladata tekemäni hyvinvointiohjelma-koosteen pdf-muodossa, mikäli olet ohjelman suhteen samoilla linjoilla kanssani. Bloggaajan erityissuosikit on merkitty tuohon tiedostoon punaisella tähdellä. Mietinkin tässä jo, että mitenköhän saisin monistettua itseni messuille ainakin muutamaksi kopioksi… Niin paljon taas sellaista, mitä haluan nähdä. Voi mennä vähän treenaamisen puolelle, jos juoksen neljä päivää kieli vyön alla paikasta toiseen, haha!

Torstaina 27.10

Klo 11 Katri Vala -lavalla puhutaan iloisen vanhenemisen puolesta, Valmistaudu hyviin eläkevuosiin, opastamassa Jaakko Valvanne ja sairaanhoitaja Lotta Tuohio (Kustantamo S&S). Klo 12 puolestaan suosikkiterapeutti Tommy Hellsten puhuu hengellisestä tie ja Mika Waltari -lavalla, Tähän olen tullut – Kirja merkityksen löytämisestä (Kirjapaja). Itseäni kuitenkin kiinnostaa samaan aikaan klo 12 Kirjakahvilassa Leeni Peltosen esittely kirjastaan Valvomo – Kuinka uneton oppi nukkumaan? (Otava, kirjasta tulossa myöhemmin juttua blogiinkin!). Klo 13 Kullervo-lavalla Haaveena ihmisarvoinen loppuelämä, kun keskustellaan hoivapolitiikan vaietuista totuuksista (Gaudeamus). Klo 13:30 Mika Waltari -lavalla käsitellään tärkeää aihetta Mirja Sinkkosen kirjan, Mielen hoiva – Myötätunto ja lohdutus voimavaraksi, tiimoilta. Mielikin tarvitsee hoivaa (Kirjapaja). Takauma-lavalla sen sijaan klo 14:30 Heli Leppälä ja Antti Teittinen puhuvat aiheesta, Oikeudenmukaisuus ja hyvinvointi (Tieteen kieli). KirjaKallion kulmaan kannattaa suunnata klo 16:30 kuuntelemaan virusten salaperäisestä maailmasta, Virukset – näkymättömät viholliset (Matti Vuento, Gaudeamus). Laatutietoa tarjoillaan klo 17 Katri Vala -lavalla, Tunne tunteesi, kun Katja Myllyviita opastaa säätelemään tunteita (Duodecim). Myöhemmin samalla lavalla vaalitaan parisuhdetta klo 19, Sata kysymystä parisuhteesta (haastattelijana Anja Snellman) Heli Vaaranen, koottu Väestöliiton Parisuhdekeskuksen Kysy asiantuntijalta -palstalle tulleita kysymyksiä (Duodecim).

Perjantaina 28.10.

Energiaa kannattaa hakea päivään heti klo 10:30 Mika Waltari-lavalta, kun innoittava Pekka Hyysalo kertoo uskomattoman tarinansa, Fight Back -toinen mahdollisuus (Tammi). Klo 12 Susan ja Mats Billmark ohjaavat läsnäolon taitoihin Mika Waltari -lavalla, Elä enemmän stressaa vähemmän, (WSOY). Samaan aikaan rikotaan ennakkoluuloja ja lisätään ymmärrystä Katri Vala -lavalla Essi Jäntin toimittaman kirjan, Täyttä elämää ADHD:n kanssa, tiimoilta (Karisto) sekä KirjaKalliossa puhutaan poikien voimakirjasta, Poika, sinä olet… joka on Jenni Pääskysaaren uusin teos (Otava). Katri Vala -lavalla klo 13 aiheena Anoreksia — narsistinen elämänkumppani, kun Henna Lehtismäki-Hyvönen kertoo uudesta hoitomuodosta (Viisas Elämä). Elina Kauppilan monitasoinen Mindfullness-kirja Kamalan ihana päivä esitellään Tarina-lavalla klo 15 (Viisas Elämä). Kirjakahvilassa nostetaan esiin aina tärkeä aihe klo 16:30, kun Laura Honkasalon kirja, Pöytä yhdelle – yksinäisyydestä ja yksin olemisen taidosta, pohtii ilmiön syitä ja ominaisuuksia (Kirjapaja). Suosittelen lämpimästi suuntaamaan klo 17:30 Aleksis Kivi -lavalle kun Sofi Oksanen haastattelee Elina Järveä ja Tiina Hottia Error — Mielen häiriöitä (Like). Kirja on aivan upeasti koottu katsaus erilaisten ihmisten kokemuksiin heidän elämästään mielenhäiriöiden kanssa, tähän kirjaan palaamme myös blogissa myöhemmin. Seuraavaksi, klo 18, varmasti saman lavan täyteen vetää Cheek ja supertähden uusi kirja JHT – Musta lammas (Otava). Messupäivän voi päättää värikkäissä tunnelmissa klo 19 Kullervo-lavalla kun taideterapeutti Krista Launonen kertoo, mistä on kyse kun aikuiset ostavat värityskirjoja itselleen, Paljastavat värit, hoitavat kuvat — opas kuvien maailmaan (Gummerus).

mcgillquote2016

Lauantaina 29.10.

Aamupäivän voi aloittaa Kirjakahvilassa klo 10:30, kun pari- ja perhepsykologi sekä erikoislääkäri Janna Rantala antaa käytännön neuvoja, Parintaju — Parisuhde lapsiperheessä (Gummerus). Klo 11 kahvilassa jatketaan yksinäisyyden tiimoilta, Yksinäisten Suomi, pohtii Juho Saari, mitä on yksinäisyys 2010-luvun Suomessa? (Gaudeamus). Kullervo-lavalta saa klo 14:30 varmasti energiaa päivään, kun aurinkoinen Marika Borg puhuu kirjastaan, Rakastu elämääsi! (Viisas Elämä). Kullervo-lavalla klo 15 puolestaan puhutaan Karismamyytistä, kuinka se on jokaisen opittavissa (Olivia Fox Cabane, Viisas Elämä). Klo 15:30 perehdytään Heli Rintalan haastattelukirjaan, Liian ihmeellinen maailma — Asperger ihmiset kertovat, Katri Vala -lavalla (Myllylahti). Klo 16 jatketaan samalla lavalla intuition maailmaan, Valjasta intuitiosi voima, ja Asta Raami vieraineen opastaa kuinka voi yltää ennennäkemättömiin oivalluksiin (Kustantamo S&S). Klo 16:30 valloittava Mark Levengood valtaa Aleksis Kivi-lavan ja jakaa toivoa, valoa ja naurua Vasten auringon siltaa -kirjansa tiimoilta (Kustantamo S&S). Lauantaina klo 17 Kullervo-lavalla jokainen voi osallistua hyväntekeväisyyteen kun käydään Helsingin Kirjamessujen Hyväntekeväisyyshuutokauppa, jonka tuotto ohjataan lyhentämättömänä hyväntekeväisyyteen (Messukeskus).

Sunnuntain 30.10.

Aamupäivän voikin taas aloittaa klo 12 Kirjakahvilassa Tommy Hellstenin ja Lorenz Backmanin kanssa keskustellen, Minuiksi — Löytöretkiä henkiseen kasvuun (Kirjapaja). Klo 13 Katri Vala -lavalla Maaretta Tukiainen puhuu mielen treenamisesta, Hyvän mielen taidot (PS-Kustannus). Samalla lavalla klo 14 jatketaan Tommi Melenderin kirjan, Onnellisuudesta, tiimoilta ja pohditaan, mistä onni löytyy (WSOY). Samaan aikaan Magia-lavalta löytyy myös perheen pienimmille sopivaa ohjelmaa: Probius ja suuri suoliston taistelu (Leena Valmu ja Lasse Rantanen, Aula & Co). Klo 14:30 Kullervo-lavalla opastetaan raskauden aikaisen liikunnan saloihin, Liiku läpi raskauden, ohjeistamassa personal trainer Jenni Tuokko, fitness-kilpailija Nina Salokorpi sekä erikoislääkäri Sari Ahokallio (Nemo). Klo 15 Kirjakahvilassa koittaa ehdottomasti oma lempparini, ihana ja lempeä Maaret Kallio neuvoo olemaan Lujasti lempeä (WSOY). Katri Vala -lavalla puolestaan klo 16:30 puhutaan Avoimesti masennuksesta, kun Katri Rauanjoki ja Pauliina Vanhatalo keskustelevat (Atena, Kustantamo S&S). Klo 17 pohditaan Eino Leino -lavalla vapauden ja vastuun vaikutusta, Hyvintoimintayhteiskunta — Miten aikamme kriisi ratkeaa? (Jari Ehrnrooth, Kirjapaja).

Ravintoaiheisesta ohjelmasta muutamia poimintoja ohessa:
Torstaina klo 19, Minna Canth -lavalla ravintosuosituksista ja syömisestä 2000-luvulla puhuu Joonas Konstig, Pyhä ruoka – mitä oikein saa syödä? (Kosmos). Perjantaina klo 10:30 näytöskeittiössä Minna Forsströmin 0-koodi: gluteiiniton, maidoton ja sokeriton keittiö (Minerva) sekä samassa paikassa klo 16:30 Elviira Krebberin Parantava ketoosi (Viisas Elämä). Klo 17:30 Maija Itkonen valmistaa Ihanaa ruokaa nyhtökaurasta (Siltala). Lauantaina Katri Vala -lavalla nyhtökaura puolestaan herättää keskustelua, Irti jauhelihakierteestä nyhtökauran avulla. Näytöskeittiössä klo 15:30 teemana mehukirja, Rock’nRoll Juicer, Anu Kiiveri ja Jyrki 69 tarjoilevat mehukkaita reseptejä. Klo 16:30, Sara’s Australia, kun Sara la Fountain jatkaa Näytöskeittiössä australiaisen keittiön ruokarendeillä. Sunnuntaina näytöskeittiössä puolestaan valmistetaan koko perheen hyvinvointia edistävää ruokaa klo 16, Meidän perheen parhaaksi (Atena).

Ja jotta valinnanvaikeus ei ainakaan helpota, kannattaa muistaa myös näytteilleasettajien oma ohjelma, hyvinvoinnin osalta suosittelen Viisas Elämää sekä Duodecimia. Ja mikäli et tällä kertaa pääse paikalle, messuhuumaan voi virittäytyä suoran lähetyksen kautta Yle Areenasta sekä myöhemmin Yle Teemalla.

Hyvinvointia Helsingin Kirjamessuilla 2019 — Lataa pdf-tiedosto tästä! 

kirja16_bloggaajat


Translation

Okay, I’ve been quite excited about Helsinki Book Fair 2016 programme already! It’s only two weeks before the fair takes place in Conference Center Messukeskus, and now I decided to pick a collection of wellbeing related programme here. There’s plenty of it! Unfortunately it’s mainly in Finnish, so it doesn’t make much sense to translate it in English, sorry for that guys! 

However, this made me wonder, it would be awesome to travel around the world and see book fairs in different countries! Especially Göteborg Book Fair seems really interesting and next weekend there will be Frankfurt Book Fair in Germany!

In addition, in a few days there will be new review about Scott Stossel’s My Age of Anxiety in my blog and there’ll be a proper English section for it, too!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s