Faktojen maailma on kirja, joka jokaisen pitäisi lukea. Tiedän, sorrun tähän ehkä hieman liian usein... Faktojen maailma kuitenkin avaa nykyisen maailmamme tilaa tavalla, johon harva teos näin yleistajuisesti ja viihdyttävästi pystyy: teoksen tarjoama tieto auttaa suhteuttamaan asioita laajemmassa mittakaavassa ja näkemään ajan mittaan... // Factfulness: Ten Reasons We're Wrong About the World – and Why Things Are Better Than You Think by Hans Rosling is a fantastic book: it just doesn't tell you facts...
Category: Health
Kaksi uutta ja kaunista hyvinvointikirjaa / Two New Health & Well-Being Books
Mikä muu sopisi yhtä hyvin terveys- ja hyvinvointikirjojen esittelyareenaksi kuin kasvisravintola Silvoplee Helsingin Hakaniemessä? Ruotsalaiskirjailijat Ulrica Norberg sekä Maria Borelius esittelivät lämminhenkisessä ravintolassa tänään uusimmat hyvinvointikirjansa (sekä -vinkkinsä) aiheesta kiinnostuneille kuulijoille. // The English part of my post is today a bit shorter, but here are the key points:
Joogaa joka päivä: 5 + 1 vinkkiä / Yoga Every Day: 5 + 1 Tips
Olen elämäni aikana harrastanut jos jonkinlaista liikuntaa, aina itsepuolustuksesta taitoluisteluun ja lentopalloon. Muistan, kuinka harrastuksiin lähteminen tai niiden aloittaminen tuntui usein niin kovin vaikealta. Ei siksi, ettenkö olisi pitänyt harrastuksistani, vaan koska vaadin itseltäni aina vähintään 100% suoritusta. Joogan myötä olen oppinut hieman erilaisen lähestymistavan liikkumiseen -- aina ei tarvitse painaa verenmaku suussa. Voi vaikka …
Continue reading Joogaa joka päivä: 5 + 1 vinkkiä / Yoga Every Day: 5 + 1 Tips
Elämästä, kuolemasta ja aivokirurgiasta / Do No Harm
Henry Marsh, suom. Ulla Lempinen Kustantamo S&S 2017 (fin) Weidenfeld & Nicolson 2014 (orig) 336 sivua/pages Henry Marshin Elämästä, kuolemasta ja aivokirurgiasta on kirja, jota olen odottanut kirjason varauslistalta pitkään. Huh, mikä lukukokemus. Odotus ei ollut turha. Ensimmäisen kerran sivut avattuani, teki mieli ahmia koko kirja yhdeltä istumalta, mutta samaan aikaan halusin epätoivoisesti säästää luettavaa …
Continue reading Elämästä, kuolemasta ja aivokirurgiasta / Do No Harm
Iloa ilmajoogasta / A Joy of Aerial Yoga
Sununtaihin sopii hyvin sananen rentoutumiskeinoistani. Itse olen hyvin kehollinen ihminen, rakastan liikkua, mutta siitä syystä kehoni kerää myös jännitystä, stressiä ja tunnelukkoja. Joogan eri suuntausten myötä olen löytänyt tapoja purkaa tuota kasautunutta energiaa. Nyt halusin kirjoittaa ilmajoogasta, joka avasi minulle muutamia vuosia sitten aivan uuden maailman. If you want to Soar in life, you must …
Jännittävä uuden alku: joogaopettajakoulutus / Exciting Start of Something New: Yoga Teacher Training
Blogi vietti viikonlopun hiljaiseloa, sillä jännityksellä odottamani joogaopettajakoulutus starttasi vihdoin, ja melkoisen intensiivisesti! Voin sanoa, että kävin kotona käytännössä vain syömässä ja nukkumassa, sen verran tehokkaasti nuo koulutuspäivät veivät mehut tästä tytöstä. Ajattelin nyt hieman palauduttuani (tänään piti vielä ottaa pienet power napit töiden jälkeenkin) kirjailla viikonlopun aikana heränneitä ajatuksia blogiinkin. Ehkä tulen tekemään niin tässä koulutuksen …
5 asiaa, jotka opin 21 päivän joogahaasteesta / 5 Things I Learned from 21-Day Yoga Challenge
Tästä piti kirjoittaa jo kuukausi sitten (kuten monesta muustakin aiheesta), mutta näin aurinkoisena sunnuntaina on hyvä aika tarttua taas yhteen hyvinvointiaiheeseen, joka on omassa arjessa auttanut jaksamaan. Lukutoukille vinkkinä, illalla palataan vielä Mikko Kamulan kirjan arvostelun merkeissä. Tosiaan, jos on yhtään tarkemmin tutustunut blogiini, ei varmasti jää epäselväksi rakkauteni joogaan. Jooga on kulkenut elämässäni mukana jo vuosia -- …
Joogafestival 2017: sunnuntai / Yoga Festival Helsinki 2017: Sunday
Tänään oli ihana päivä, nimittäin minun Joogafestival 2017 -päiväni (olin oikeasti innostuneempi, miltä kuvassa näytän!). Heti ensimmäisenä, tapahtuma-alueelle tullessani, tapasin ihanat YogaSourcen opettajat, Marjon ja Michaelin, joihin pääsen joogaopettaja-koulutukseni myötä tutustumaan paremmin. Maltan tuskin odottaa, millainen polku tuosta koulutuksesta muodostuu! Pienen juttutuokion jälkeen jatkoin eteen päin, tosin en kovin pitkälle ehtinyt, kun lahtelaisen YogaRocksin standi pysäytti minut sitten …
Continue reading Joogafestival 2017: sunnuntai / Yoga Festival Helsinki 2017: Sunday
Kuuminta joogarintamalla just nyt: metallijooga! / Metal Yoga is Now Officially a Thing!
Tänä viikonloppuna siirrytään blogissa hetkeksi kirja-aiheista joogaan, sillä Joogafestivaali 2017 on vallannut Kaapelitehtaan Helsingissä. Ajattelin nostaa blogissa esiin tuoreen joogailmiön, joka saa koko ajan lisää näkyvyyttä ainakin somessa: metallijooga (metal yoga). Oletteko kuulleet? Mitä ihmettä on metallijooga? Kun Facebookissa näin videon metallimusiikin tahtiin liikkuvista joogeista, hieman hämmästyin kun tajusin, että kyseessä on laajempikin ilmiö. Suomessa …
Hyvän elämän reseptit / Recipes for good living (free transl.)
"Hyvän elämän reseptit tuo esimerkkejä arjen usein unohdetusta voimasta ja kuinka elämä on parhaimmillaan niissä pienissä hetkissä, joiden ohi usein kiireessä juoksemme. Liian harvoin annamme tilaa sille elämälle, jota elämme suurimman osan ajasta -- arjelle. Arki sisältää kaikki ne onnen ja onnellisuuden raaka-aineet ja maukkaimmat reseptit, mitä elämä meille kokonaisuutena meille tarjoilee. Kaikki on jo …
Continue reading Hyvän elämän reseptit / Recipes for good living (free transl.)
Pauline von Dahl - Book blog / kirjablogi 