Musta jooga goes Tuska – Live session with Dark Filth Fraternity

Kuka? Meri Mort, kuvittaja ja joogaohjaaja Mitä? Joogaa livemusan tahdissa. Mustassa joogassa yleensäkin joogan taustalla raskaampi playlist. Tuska 2017 metallifestivaalin 20. juhlavuosi. Missä? G Livelab, livemusiikkiin erikoistunut paikka Yrjönkadulla Helsingissä. 3-5 livekeikkaa viikossa, monenlaista musiikkia aina indiestä jazziin. Toiminut vuoden 2016 elokuusta. Tunnelma salissa huokuu odotusta kun asettelen mustaa Baphomatsin hautakivillä koristettua joogamattoani G Livelabin lattialle. …

Joogaa joka päivä: 5 + 1 vinkkiä / Yoga Every Day: 5 + 1 Tips

Olen elämäni aikana harrastanut jos jonkinlaista liikuntaa, aina itsepuolustuksesta taitoluisteluun ja lentopalloon. Muistan, kuinka harrastuksiin lähteminen tai niiden aloittaminen tuntui usein niin kovin vaikealta. Ei siksi, ettenkö olisi pitänyt harrastuksistani, vaan koska vaadin itseltäni aina vähintään 100% suoritusta. Joogan myötä olen oppinut hieman erilaisen lähestymistavan liikkumiseen -- aina ei tarvitse painaa verenmaku suussa. Voi vaikka …

Joogavarusteiden ABC / Yoga Equipment 101

Kun vuosia sitten aloitin joogan, varusteenani oli t-paita, verkkarit ja tavallinen jumppamatto. Ja niillä pärjäsi pitkälle! Vuosien kuluessa joogavarusteita alkoi kertyä nurkkiin jos jonkinlaista (mm. kolme joogamattoa), ja viimeistään nyt joogaopettaja-koulutuksessa viimeisimmätkin lisävarusteet ovat tulleet tutuksi. Tästä oli aluksi tarkoitus tulla melko tiivis postaus, mutta yllättäen aloin pohdiskella joogavarusteiden käyttöä hieman pidemmälti. Muistoissani on nimittäin edelleen elävästi ne …

Lukuvinkkejä: tietokirjat / What to Read: Non-fiction

Nyt alkaneella viikolla vietetään lukuviikkoa, 17. - 23.4.2017, jonka teemana tänä vuonna on kirjavinkkaus: "Anna lahjaksi lukuseikkailu!" Ajattelin itsekin ottaa osaa lukuviikkoon blogissa viikon jokaisena päivänä minipostausten muodossa, joista jokaisessa suosittelen kolmea kirjaa, joka päivä eri kirjallisuuden lajista. Luvassa on siis melkoisen sekalainen joukko vinkkejä joka ilta tällä viikolla -- lisäksi toivon, että myös lukijat …

Pääsiäisvapaiden aktiviteetteja / My Easter Holiday is All About Books and Yoga

Talviloman jälkeinen viikko käynnistyikin melkoisen vauhdikkaasti, nimittäin töissä kohtasin uusia haasteita ja monenlaisia hoidettavia asioita tuli myös töiden jälkeen. Illat tuntuivatkin lyhyiltä. Töissä saan parin kuukauden ajan ohjata belgialaista opiskelijaa ja aloitin työn uudella osastolla. Vähemmästäkin saa pään pyörälle, vaikka kiinnostavista asioista onkin kyse. Vapaa-ajalla joogaopettajakoulutuksen kotitehtävät mietityttivät, ja iltaisin koetin vielä ennen nukkumaanmenoa saada itselleni …

Iloa ilmajoogasta / A Joy of Aerial Yoga

Sununtaihin sopii hyvin sananen rentoutumiskeinoistani. Itse olen hyvin kehollinen ihminen, rakastan liikkua, mutta siitä syystä kehoni kerää myös jännitystä, stressiä ja tunnelukkoja. Joogan eri suuntausten myötä olen löytänyt tapoja purkaa tuota kasautunutta energiaa. Nyt halusin kirjoittaa ilmajoogasta, joka avasi minulle muutamia vuosia sitten aivan uuden maailman. If you want to Soar in life, you must …

Jännittävä uuden alku: joogaopettajakoulutus / Exciting Start of Something New: Yoga Teacher Training

Blogi vietti viikonlopun hiljaiseloa, sillä jännityksellä odottamani joogaopettajakoulutus starttasi vihdoin, ja melkoisen intensiivisesti! Voin sanoa, että kävin kotona käytännössä vain syömässä ja nukkumassa, sen verran tehokkaasti nuo koulutuspäivät veivät mehut tästä tytöstä. Ajattelin nyt hieman palauduttuani (tänään piti vielä ottaa pienet power napit töiden jälkeenkin) kirjailla viikonlopun aikana heränneitä ajatuksia blogiinkin. Ehkä tulen tekemään niin tässä koulutuksen …

5 asiaa, jotka opin 21 päivän joogahaasteesta / 5 Things I Learned from 21-Day Yoga Challenge

Tästä piti kirjoittaa jo kuukausi sitten (kuten monesta muustakin aiheesta), mutta näin aurinkoisena sunnuntaina on hyvä aika tarttua taas yhteen hyvinvointiaiheeseen, joka on omassa arjessa auttanut jaksamaan. Lukutoukille vinkkinä, illalla palataan vielä Mikko Kamulan kirjan arvostelun merkeissä. Tosiaan, jos on yhtään tarkemmin tutustunut blogiini, ei varmasti jää epäselväksi rakkauteni joogaan. Jooga on kulkenut elämässäni mukana jo vuosia -- …

Joogafestival 2017: sunnuntai / Yoga Festival Helsinki 2017: Sunday

Tänään oli ihana päivä, nimittäin minun Joogafestival 2017 -päiväni (olin oikeasti innostuneempi, miltä kuvassa näytän!). Heti ensimmäisenä, tapahtuma-alueelle tullessani, tapasin ihanat YogaSourcen opettajat, Marjon ja Michaelin, joihin pääsen joogaopettaja-koulutukseni myötä tutustumaan paremmin. Maltan tuskin odottaa, millainen polku tuosta koulutuksesta muodostuu! Pienen juttutuokion jälkeen jatkoin eteen päin, tosin en kovin pitkälle ehtinyt, kun lahtelaisen YogaRocksin standi pysäytti minut sitten …

Kuuminta joogarintamalla just nyt: metallijooga! / Metal Yoga is Now Officially a Thing!

Tänä viikonloppuna siirrytään blogissa hetkeksi kirja-aiheista joogaan, sillä Joogafestivaali 2017  on vallannut Kaapelitehtaan Helsingissä. Ajattelin nostaa blogissa esiin tuoreen joogailmiön, joka saa koko ajan lisää näkyvyyttä ainakin somessa: metallijooga (metal yoga). Oletteko kuulleet? Mitä ihmettä on metallijooga? Kun Facebookissa näin videon metallimusiikin tahtiin liikkuvista joogeista, hieman hämmästyin kun tajusin, että kyseessä  on laajempikin ilmiö. Suomessa …